青少年日常体适能训练

时间:6月6日14:00
地点:房山区文化活动中心图书馆七层启航剧场
主讲:魏宏文,北京体育大学体能训练学院教授、博士研究生导师;中国体育科学学会体能分会委员;国家体育总局教练员学院体能讲师;全国体育运动学校联合会体能讲师。长期服务于北京女足、国家女足,作为教练组成员和科研团队负责人,参加过全运会、亚运会、奥运会、世界杯、亚洲杯,拥有丰富的大赛备战经验和成果。

活动详情

讲座内容:从长期、全面发展青少年体适能的角度,介绍青少年体适能训练的基本原则,协调-灵敏、速度、力量、耐力、柔韧性等健康体适能的训练手段方法、负荷结构。

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